strand_heemskerk_2
Uitslagen en verhalen over circuit run Zandvoort. Afdrukken
dinsdag 30 maart 2010 21:24

Uitslagen groep van Theo 12 km:
Marcel Kluft                    57.06
Remco van Egmond        58.49
Peter van Amelsfoort    1.04.26
Arjan de Boo               1.05.41
Henk van Harselaar      1,07,57
Annemarie van Velzen  1.12.15
Elly Martens                1.12.42
Cindy zonneveld           1.12.57
Inge Beentjes               1.13.57
Arie Koeman                1.14.12
Jeannet Talman            1.14.32
Mirella Aquiar               1.15.40
Linda Bouwens             1.16.25

Verslag van Lyanda Hoogewerf (recreatieve groep 2):
Zondagochtend, na een verkorte nacht opgestaan om lekker te kunnen gaan lopen op het circuit.Kinderen gewekt en na een goed ontbijt de auto in opweg naar Zandvoort.

We waren redelijk op tijd zodat we eerst even een lekkere bak koffie konden gaan drinken.Rond de klok van 10.30 liepen we met de kinderen (ook twee neefjes liepen mee)

 

richting de startvakken (voor hun 2,5 km).Barry (neefje) en Kick (mijn oudste) moesten naar het vak voor de 11-12 jarigen en Ryan (neefje) en Sjeel (mijn jongste) naar het vak voor de 9 jarigen. Na een lekkere warming-up werden ze weggeschoten door de burgemeester.  De twee oudste liepen met een stevige pas over het circuit maar de twee jongste hadden meer oog voor

de omgeving en namen de goede raad van de omroeper om vooral niet te snel te starten wel iets te serieus.Na de finish van de kinderen moest ikzelf ook richting mijn startvak (ik hoorde dat de muziek voor de warming-up al gestart was).Het leek erop dat er nog meer vrouwen waren dan vorig jaar.Tijdens het springen op de muziek keek ik overal of ik Monique en Trudy kon vinden (helaas niet gevonden).

Terwijl we klaar stonden werd er omgeroepen dat ook Lornah Kiplagat de 5 km mee liep.De eerste kilometer moet ik altijd even opgang komen (eerst een rondje pitsstraat 800 m en daarna het circuit op dat 4,2

km lang is) maar het voelde goed aan.Na de eerste bocht op het circuit komt gelijk de eerste klim,ik merk dat het gemakkelijker gaat dan vorig jaar (dankjewel Harry voor je heuveltrainigen).Richting de tweede

klim heb je rechts ook zicht op de baan.En tot mijn grote verbazing zie ik daar Lornah Kiplagat al lopen (zie heeft de hele lus al gedaan).Oh wat ziet dat er fantastisch uit,ik zou bijna stil gaan staan om dat te bekijken,grote passen,enorme snelheid en een souplesse .........  Maar ik moet verder en het gaat nog steeds lekker,ik durf niet te versnellen,omdat ik altijd weer bang ben dat ik mezelf tegenkom.En dan komt

de Arie Luyendijkbocht (laatste bocht) vorig jaar wist ik niet wat me daar gebeurde,het is een vals plat en ik kwam toen bijna stil te staan.Nu denk ik "Arie,jij krijgt me niet klein !!" en verdomd voordat ik het weet

heb ik Arie achter me liggen.Dan ligt er nog een lang recht stuk met zicht op het finischdoek en kan ik er zelfs nog een stevige sprint uittrekken (met dank aan "Harry's toetjes").Ik merk dat de 6 maanden

training van Harry me goed hebben gedaan,en dat ik eigenlijk wel had kunnen versnellen,nou ja volgend jaar beter !!!   eindtijd:28.49