Groep A:
De beginnersgroep die nieuwe leden opleidt van niveau nul naar 0 tot 10 km kunnen lopen.

Groep B:
Recreatieve groep 1 van verschillende niveaus die ca 20 minuten kunnen duurlopen.

Groep C:
Recreatieve groep 2 van verschillende niveaus die ca 30 minuten kunnen duurlopen.

Groep D:
Eveneens een recreatieve groep, maar met een iets hoger niveau dan de andere recreatieve groepen.

Groep E:
Groep die meer inspanning en snelheid wil.

Groep F:
Extra vrijdagavond duurloop training, voor lopers die zeker 10 km aaneengesloten kunnen hardlopen.


Opmerking:
Alle bovengenoemde groepen trainen zowel op zondagochtend als op woensdagavond (groep A - E).
Hiernaast is er voor leden die 10 km kunnen duurlopen gelegenheid om op de vrijdagavond te trainen (groep F).

De avondtrainingen starten om 19:00 uur.
Op de zondagochtend trainen de groepen om 8:30, behalve groep B, deze begint in het winterseizoen om 09:45.
In de zomer maanden (woensdagvond in duin) trainen álle groepen om 08:30 uur.

Voor meer informatie zie Contributie en Ledenadministratie