Omschrijving trainingsgroepen

Kennemer Loopgroep: Recreatief Hardlopen
 

Over de Loopgroepen
Bij de Kennemer Loopgroep (KLG) trainen we in 4 recreatieve loopgroepen. Ontspannen hardlopen staat centraal. Eén groep richt zich op snelheid. De trainingen zijn gevarieerd: interval en duurloop. De lopers kunnen 5-10 km achter elkaar lopen.
 

De 4 Loopgroepen

• KLG1: Gericht op snelheid.

• KLG2: Hoog tempo (10 km/u of meer), weinig rust tussendoor.

• KLG3: Gemiddeld tempo (9-10 km/u), soms rust tussendoor.

• KLG4: Rustig tempo (tot 9 km/u), regelmatig rust tussendoor.

Je kiest zelf in welke groep je loopt. Iedereen houdt rekening met elkaar, en de niveaus binnen een groep mogen verschillen.
 

Groepsdoelen
Soms trainen we samen voor een bepaald evenement of "loopje". Dit groepsdoel bespreken we met de lopers.

Meedoen met de KLG?
Ben je geïnteresseerd? Als je 5 km aan één stuk kunt hardlopen, ben je welkom! Kom gerust een paar keer vrijblijvend meetrainen. Stuur een e-mail naar: kennemerloopgroepleden@gmail.com
Kijk voor meer info onder het kopje "Lid worden".
 

Beginnersgroep
Beginnende hardlopers starten in onze speciale beginnersgroep. Deze groep start meestal in april. Hier trainen startende lopers om in drie maanden 5 km achter elkaar te lopen. De beginnersgroep wordt ruim van tevoren aangekondigd op de site. Interesse? Mail naar kennemerloopgroepleden@gmail.com en we houden je op de hoogte.